女人再忙也要好好爱自己 每天一碗糖水 清甜好喝 比面膜还管用

女人再忙也要好好爱自己,每天一碗糖水,清甜好喝,比面膜还管用。秋天你会发现皮肤一天比一天干,干到双手搓的话都能听到沙沙的声音,用手放脸上摩擦也一样,沙沙沙的。皮肤太缺水了,所以秋天

女人再忙也要好好爱自己,每天一碗糖水,清甜好喝,比面膜还管用。秋天你会发现皮肤一天比一天干,干到双手搓的话都能听到沙沙的声音,用手放脸上摩擦也一样,沙沙沙的。皮肤太缺水了,所以秋天一定要记好补水,要不皮肤再经过一冬天后脸上的胶原蛋白会慢慢流失掉,特别是过了三十五岁的女人,更加要重视起来,每天好好补水,让皮肤更好的滋润起来。每天除了多喝水,还可以煮上一碗糖水,等到晚上再来张面膜,这样补水妥妥地就完成了。

女人再忙也要好好爱自己 每天一碗糖水 清甜好喝 比面膜还管用

今天要跟大家分享的是红薯银耳红枣羹,一碗非常实惠的糖水,厚厚的胶原蛋白,人人都吃得起,每天一碗比面膜还管用。汤羹里加上当季食材红薯,这样的话更加营养美味了,赶紧给自己炖一碗吧。

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【红薯银耳红枣羹】

材料:红薯1个、银耳10克、红枣30克、枸杞少许、黄冰糖5克

做法:

1.准备食材。

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2.红薯清洗干净去皮切成小块。

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3.银耳放入大碗中,加温水提前二小时泡发,我买的是碎的银耳,一大包半斤才十几块钱,易浸泡更容易煮。

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4.将泡发好的银耳放入锅中,放入五克黄冰糖,冰糖也可以不加,红枣和红薯本身就是甜的。

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5.锅中放入800毫升清水。

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6.大火煮开后改小火炖十五分钟,中途可以将银耳朝一个方向搅拌数分钟,这样炖出来的的银耳更浓稠。

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7.锅中放入红枣盖上盖子炖五分钟。

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8.锅中放入红薯块,大火煮开后转小火炖十分钟。

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9.枸杞用温水冲洗一下放入锅中,大火煮开后搅拌均匀,盖上盖子焖二分钟即可。

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好喝的红薯银耳红枣羹就做好了。

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