拒绝黄脸婆 水果配上它 脸上暗沉消失了 皮肤通透又干净

女生们对美白的讨论从来没有停止过,大家都觉得皮肤比较白的人看起来更好看一些,女生为了美白,购买大量的美白护肤产品,涂抹在脸上只能起到遮瑕的效果,若想真的让自己的皮肤变白,就要从内到

女生们对美白的讨论从来没有停止过,大家都觉得皮肤比较白的人看起来更好看一些,女生为了美白,购买大量的美白护肤产品,涂抹在脸上只能起到遮瑕的效果,若想真的让自己的皮肤变白,就要从内到外的调养自己的身体。

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想要美白,水果要到位,以下水果要多吃

1.柠檬

在提到柠檬时,人们立马想到的就是酸。对于普通人来说更喜欢吃酸酸甜甜的水果,而柠檬的酸度要比普通的水果高很多,这在一定程度上,也降低了人们购买柠檬的欲望。

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想要美白的女生们千万不要过分的在意柠檬的味道,柠檬中含有丰富的维生素c、维生素b1和果酸,这些营养物质都能提亮肤色,还能预防女性脸上出现色斑。别看柠檬的口感非常的酸,但是柠檬却是名副其实的碱性水果,具有一定的抗氧化性,能够延缓皮肤的衰老。若非常怕酸的话,可以将柠檬切成薄片泡在冰水中喝,别有一番滋味。

2.柚子

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柚子可以说是老少皆宜的水果,而且酸酸甜甜的口感,也为它吸引了一大批“粉丝”。柚子中含有丰富的维生素c,女生们也不要花钱去购买维生素c含片,只需要花很少的钱购买一个柚子,就能轻松补充维生素c。柚子不仅可以食用,柚子的皮还可以用水煮来洗脸,对皮肤没有任何的伤害,这可是天然的皮肤护理液。

3.菠萝

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酸酸甜甜的菠萝仿佛更受女生的欢迎,如果想要美白的女生,更应该多吃一些美味的菠萝。菠萝中含有丰富的营养物质,能促进身体的新陈代谢,将身体中的废物排除,从而起到美容的效果。如果女生觉得自己的气色不太好,也可以多吃菠萝来调节自己的肤色。

4.猕猴桃

猕猴桃中所含的营养物质能够帮助人们美白肌肤,让肌肤保持水润。

5.樱桃

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樱桃并不是因为甜甜的味道能在众多的水果中脱颖而出,樱桃中的铁含量非常高,人体内的铁含量充足,有助于体内血红素的分泌,使皮肤白里透红。除了含铁量较高之外,樱桃中所含的β胡萝卜素和维生素c都有美白肌肤的效果。

其实女生想要美白也挺简单的,平时多吃一些让自己美白的食物,只要坚持吃,就能让自己彻底摆脱各种护肤品的束缚,让自己拥有自然美白的肌肤。

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这里的它就是烟酸固肽。

虽然日常的食材可以满足肌肤细胞的基本需求,可是如果想让皮肤状况更进一步,就还需要额外补充一些营养素,例如烟酸固肽这种活性物质。烟酰胺有助于美白,除此之外含有的燕窝肽、阿胶肽等多种小分子肽段可以轻松穿透细胞屏障,进入深层肌肤组织中,起到修复受损细胞、巩固细胞屏障的作用,减轻自由基过多对于皮肤健康所造成的不利影响。

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