健康生活常识 夏天吃西瓜的好处与坏处

西瓜是一种最常见的水果,且很多人都爱吃。尤其是在炎炎夏日,来上一块冰镇西瓜,那滋味只能用一字来形容爽。 西瓜有清热解暑、利尿等功效,是夏季水果首



西瓜一种最多见的生果,且良多人都爱吃。特别是正在炎酷暑日,来上一块冰镇【冰镇是一个汉语词汇,拼音是bīng zhèn,意思是用冰使物质(多为食品、饮料等)变凉。】西瓜,那味道只能用一字来描述——爽。

西瓜有清热解暑、利尿等成效,是冬季生果首选。但要提示大师的是,吃西瓜除有必定的益处以外,如饮食不妥也会对于安康形成影响的。明天,女性健康网【网站类型的一种,主要为广年夜网友提供女性健康知识。】小编就为大师先容吃西瓜的益处与害处。

起首,咱们来看吃西瓜的益处

从西瓜的养分及感化上讲,它利尿、有助消化,西瓜中水的含量占了尽年夜局部,以是吃西瓜可以放慢推陈出新,有排毒养颜的感化。既然身材的毒素可以实时随尿液被排挤,推陈出新天然就会好。西瓜中含有维生素A【维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)或者抗干眼病因子,是一个具有脂环的没有饱以及一元醇,包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种,是一类具有视黄醇生物活性的物质。】、C、B一、B2【B2 国家或者地区   中国喷鼻港 投 票  我也来投票(奖影币) 人物简介 中文名:谭嘉荃 英文名:Tam Amy 】等,同时它没有含脂肪,因而吃了没有会发胖。以是从这个事理上讲,西瓜对于有些人的确会有减肥的后果。

  一、西瓜可清热解暑,除了烦止渴:西瓜中含有少量的水份,正在急性热发病烧、口渴汗多、焦躁时,吃上一块又甜又沙、水份实足的西瓜,病症会顿时改进。

  二、西瓜所含的糖以及盐能利尿并消弭肾脏炎症,卵白酶能把没有溶性蛋白质【没有溶性蛋白质包括各种弹性硬蛋白以及胶原正在内的、没有能用水或者中性盐溶液提取的各种鱼体结缔组织。】转化为可溶的卵白质,添加肾炎病人的养分。

  三、西瓜还含有能使血压低落的物资。

健康生活常识 夏天吃西瓜的好处与坏处

  四、吃西瓜后尿量会分明添加,这能够增加胆色素【胆色素(bilin),亦译后胆色素类(bilichrome),一种生物色素,是某些卟啉(porphyrin)代谢中形成的黄色、绿色、红色或者褐色非金属化合物系列之一。】的含量,并可以使年夜便迟滞,对于医治黄疸有必定感化。

  五、新颖的西瓜汁以及鲜嫩的瓜皮添加皮肤弹性,令人变的更年老,增加皱纹,添加光芒。

  六、西瓜的美收留感化一流。西瓜中含有黄、绿、红三元素成份相称完全,是完满的养分品。用西瓜汁洗面,会使漆黑的皮肤转白;吃剩的西瓜皮切成薄片,贴于脸部有斑处,能够往斑;最初再用瓜皮悄悄推拿面部肌肤另有舒缓沉着补水的成效。

  七、吃完的西瓜皮还能够美收留。冰镇后的西瓜皮可以沉着并医治被晒伤的皮肤,常用有较分明的增白感化;西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B以及维生素C【维生素C 的结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物,其分子中第2 及第3 位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质,又称抗坏血酸。】,而这些局部是坚持肌肤安康以及滋润所必须的营养;西瓜有清热解暑、利尿除了烦等成效。用西瓜推拿和敷脸,觉得清爽舒爽。可以使肌肤精致、白皙、富裕光芒。

  八、正在医治肾炎以及低落血压方面,西瓜可算是果菜当中的好大夫。它所含的糖以及盐能利尿并消弭肾脏炎症;卵白酶能把没有溶性卵白质转化为可溶的卵白质,添加肾炎病人的养分;它还含有能使血压低落的物资。吃西瓜后尿量会分明添加,这能够增加胆色素的含量,并可以使年夜便迟滞,对于医治黄疸有必定感化。

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